《活在当下》讲述年轻空姐卡珊卓在廉航工作的日常。她飞往不同城市却从不观光，把时间花在电音派对、酒精和交友软体上，用喧嚣填补内心的空白。对公司而言，她是无可挑剔的员工：恪遵每条工作指南、达成每项销售目标、答应每次加班要求，甚至不声援同事的抗议。然而，一次偶然的停留打破了她的惯性。当飞机延误、派对散场、手机没电，她第一次被迫直面自己一直在逃避的孤独与空洞。影片以细腻克制的镜头，跟随卡珊卓穿梭于机场、酒店与夜店之间，捕捉当代年轻人用忙碌与刺激麻痹自我的生存状态。这是一部关于停下来、关于真正“活在当下”的剧情片，不煽情，却直抵人心。