《男人三十之婚姻保卫战》讲述三十岁男人陈默在婚姻十字路口的挣扎与成长。妻子林晓因长期积怨提出离婚，陈默不愿放弃家庭，拉上两位好友组成“保卫联盟”，用各种笨拙又搞笑的方式挽回妻子。他闹出跟踪误会的笑话，也因过度讨好引发新矛盾。在一次次碰壁中，陈默开始反思自己的自私与冷漠，学会倾听妻子的心声。林晓也被他的改变触动，两人坦诚沟通，解开多年心结。最终，他们重新牵起彼此的手，明白婚姻不是战场，而是需要共同守护的港湾。