《极简主义：时机已到》是一部聚焦当代生活方式变革的纪录片，围绕约书亚·菲尔茨·米尔本和瑞安·尼科迪默斯这对老友展开。两人曾追逐高薪与物质成功，却在拥有越多越空虚的现实中觉醒，转而创立极简主义运动，倡导以更少的物品换取更丰盈的人生。影片以他们的亲身经历为线索，穿插多位普通践行者的真实故事：有人清理满屋杂物后重获家庭时光，有人摆脱债务后找回职业自由，也有人从过度消费中走出，重新定义幸福。镜头跟随他们整理空间、审视欲望、重建生活秩序，呈现极简并非苦行，而是有意识地保留真正重要之物。影片同时审视消费主义如何制造焦虑与浪费，借专家访谈与生活案例揭示广告、社交比较对选择的操控。约书亚与瑞安以坦诚对话回应质疑，强调极简是因人而异的持续实践，而非统一标准。最终，影片将个人选择引向更广的社会议题，邀请观众思考：在物质过剩的时代，我们究竟需要多少，才能活得更好。