《重返20岁》讲述七十岁的沈梦君（归亚蕾 饰）年纪越大脾气越坏，除了管家李大海（王德顺 饰）始终陪伴，几乎无人愿意与她相处。儿媳杨琴（李宜娟 饰）因长期压力病倒入院，沈梦君也被家人要求反思改变。一次偶然的意外，让她的容貌重返二十岁，化名孟丽君开始全新的生活。重获青春的沈梦君加入乐队，站上舞台重拾年轻时的歌唱梦想，与音乐人项前进等人产生交集，也在新的身份里体会到久违的自由与被爱的感觉。然而青春的外表之下，她仍是那个牵挂儿孙的老人，面对家庭矛盾与情感抉择，她逐渐理解了儿媳的委屈与家人的无奈。影片以奇幻设定包裹温情内核，在欢笑与歌声中探讨亲情、梦想与自我价值，最终让沈梦君在重返青春的经历里学会放下固执，与家人和解，也重新找回面对生活的勇气与温柔。